Przepis na biszkopt z jabłkami

Przepis na biszkopt z jabłkami
Rafał Pazera
biszkopty

    Przepis na biszkopt z jabłkami.   Składniki masy jabłkowej: 1 kg jabłek mało soczystych, 2 łyżki bułki tartej, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1/2 szklanki cukru   Jabłka ucieramy na … Czytaj >>

Mięso drobiowe gotowane na parze.

Mięso drobiowe gotowane na parze.
Rafał Pazera
dania gotowane na parze

    Mięso drobiowe gotowane na parze.   Witam serdecznie. Gotowanie na parze wydobywa z produktów ich prawdziwy smak. Jednak ludzie palący mogą tego nie docenić ze względu na „zmęczone” … Czytaj >>

Co jeść zamiast słodyczy

Co jeść zamiast słodyczy
Rafał Pazera
kanapki

  Cześć. Ponieważ mi na początku odchudzania nie było lekko to w  tym poście spróbuję podpowiedzieć jak oszukać żołądek chociaż tytuł powinien brzmieć „jak oszukać swojego łasucha”, którym ja też … Czytaj >>

Cała prawda o fast foodach

Cała prawda o fast foodach
Rafał Pazera
blogi i strony inne tematy

Witam. W rozmowach o zdrowym żywieniu nie może zabraknąć tematu jedzenia fast-foodów. Nie mam na myśli tu tylko zapiekanki, frytki czy hamburgera ale także kiełbasę czy kurczaka pieczonego np. w … Czytaj >>

Warzywna potrawka

Warzywna potrawka
Marta Pazera
dania z piekarnika

Warzywna potrawka Zapiekanka   Składniki: Cukinia kabaczek strąk papryki cebula kawałek pora 15 dag kiełbasy 5 pomidorów olej sól pieprz czarny mielony papryka ostra gałązka oregano   Pomidory umyć, zdjąć … Czytaj >>

Placki ziemniaczano – cukiniowe

Placki ziemniaczano –  cukiniowe
Marta Pazera
dania smażone na patelni

Placki ziemniaczano -  cukiniowe   Składniki: 2 duże cukinie 2 jajka 40 dag ziemniaków 2-3 łyżki tartej bułki 5 dag chudej szynki 2 łyżki pestek słonecznika tłuszcz do smażenia szklanka … Czytaj >>

Kasza gryczana i jogurt naturalny – danie dietetyczne i szybkie.

Kasza gryczana i jogurt naturalny – danie dietetyczne i szybkie.
Rafał Pazera
dania szybkie

    Przepis na szybkie i dietetyczne danie z kaszy gryczanej i jogurtu naturalnego.   Danie powstało z potrzeby chwili a właściwie z lenistwa :) Ale za to jest super. … Czytaj >>

Przepis na pasztet z mięsa wieprzowego i marchwi

Przepis na pasztet z mięsa wieprzowego i marchwi
Rafał Pazera
dietetyczne dania przepisy

    Przepis na pasztet z mięsa wieprzowego i marchwi.     Cześć. Dziś wrzucę przepis na pasztet z marchwią. Oczywiście starajmy się odchodzić od mięsa tym bardziej tłustego ale … Czytaj >>

Schudła 33kg w 2 miesiące. Przestała brać leki na nadciśnienie i inne choroby

Schudła 33kg w 2 miesiące. Przestała brać leki na nadciśnienie i inne choroby
Rafał Pazera
odchudzanie i motywacja

  Witam.   Odchudzanie lekarstwem na nadciśnienie i inne choroby.   W tym poście postaram się zgromadzić linki do programów, o tematyce odchudzania. Dzięki temu można będzie zobaczyć jakie sposoby … Czytaj >>

Żywność konserwowana i ulepszana chemicznie

Żywność konserwowana i ulepszana chemicznie
Rafał Pazera
żywność szkodliwa dla zdrowia

  Żywność konserwowana i ulepszana chemicznie. Cześć. Od czasu do czasu trochę mięsa jemy, dlatego z uwagi na trendy producentów żywności na upiększanie, konserwowanie i sztuczne powiększanie ilości żywności, poprzez … Czytaj >>